Ton premier cours de salsa

Ça y est, tu veux te lancer dans la salsa cubaine, la musique te plait et l’ambiance te semble proche de ton univers (ou pas d’ailleurs). Voici donc donc ton premier cours auquel tu pourras apprendre les bases.

D’abords, c’est quoi la salsa cubaine ?

La salsa cubaine est une danse de couple qui évolue sur une énergie circulaire, on se tourne autours. Le danseur commence avec le pied gauche sur le 1 et le pied droit sur le 5, la partenaire suit en inverse, elle dans le pied droit sur le 1 et le pied gauche sur le 5.

J’ai choisi particulièrement la salsa cubaine car l’énergie que la danse émet est plus libre et accessible que certaines autres danses comme la porto ou la bachata.

Le mambo :

Voici le premier pas de base à apprendre pour la salsa en général : le mambo.

Il se danse sur 8 temps, le 4 et le 8 sont des temps morts, on compte 1 2 3, 5 6 7, 1 etc.. ON commence toujours le 1 avec les gauche et le 5 avec le pied droit.

Sur le 1 : on pose le pied gauche en avant
Sur le 2 : on pose le pied droit sur place
Sur le 3 : on rassemble le pied gauche à côté du pied droit

Sur le 5 : le pied droit va en arrière
Sur le 6 : le pied gauche fait un pas sur place
Sur le 7 : le pied droit revient.

Le 4 et le 8, on ne fait donc rien. Et on répète le 1 2 3 et 5 6 7 etc..

La cubaine :

Le second pas, la cubaine, ressemble au mambo à la différence que les pas se font uniquement en arrière :

1 : pied gauche en arrière
2 : droite sur place
3 : gauche rassemble

5 : droite en arrière
6 : gauche sur place
7 : droite rassemble

Voilà pour commencer, on va rester sur ces 2 pas à travailler afin de les assimiler entraîne toi à vide, sur un tempo puis sur la musique, une fois à l’aise sur ces pas, on passera ensemble sur la danse en coup et tes premières passes.

À très vite !